임신 준비 기록 #6 임신 준비 중 먹고 있는 영양제 정리 안녕하세요. 그란이 입니다. 오늘은 제가 임신을 계획하면서 먹었던 약들을 한번 정리해보려고 해요. 결혼 전에는 종합비타민 한 알과 유산균 정도만 챙겨 먹었었어요. 이것조차 회사 출근하자마자 먹는 루틴 중 하나여서 회사 안 가는 주말이나 공휴일에는 빼먹기도 많이 빼먹었죠. ㅎ 결혼 후 임신을 계획하게 되면서 임신준비 중 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 몇 개를 추천받아서 지금까지 꾸준히 먹고 있는데요, 효능에 대해서는 자세히 찾아본 적이 없어서 이참에 조사 좀 해봤습니다. 1. 엽산 엽산은 비타민B군에 속한 비타민 중 하나로 수용성 비타민입니다. 꼭 필요한 비타민이지만, 체내에 저장되지 않아서 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 하고, 엽산이 많이 들어 ..